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养身湾里,第N次打卡,运动咖可以这样玩

作者:余?Rachel

南昌湾里|怎么能只去一次

我不止一次地跟先生说:“等咱们老了,就去湾里养老吧!” 湾里,在咱们南昌人的眼中,就是座绝美的中心花园。这里环境好,景色美,更赞的是如今游玩的项目越来越丰富。湾里的slogan就是“来湾里,我养你”,可见这里多么养人啊!既养生又养身!

作为一位南昌本地人,别说不止一次去过湾里游玩,基本上是每年都要去上几次。因为每个季节的湾里,都有着不一样的美景。而不断发展地湾里,总是没过多久就有新鲜的网红打卡地产生。所以不少朋友来南昌旅游,问我去哪玩好,我都会推荐湾里。

活力湾里|打开的正确方式

湾里自古以来就是个运动的好地方!记得爸爸妈妈说:“我们那辈人,周末就经常去湾里登山,一边锻炼身体,一边把恋爱给谈了。” 后来到了大学,再到参加工作,我身边有不少同学和同事,到周末就会去湾里爬山、骑行啥的。

而如今随着湾里旅游的内容越来越丰富,各式新的健康运动方式也层出不穷。大家更是喜欢来湾里旅游,运动和度假两不误。湾里一直都是充满活力的,打卡活力湾里的正确方式,就是来一场别样的运动之旅。

体验速度与激情的飙车快感,享受自得高雅而不失竞技挑战的高尔夫,健康徒步亲近大自然呼吸新鲜空气,品读深厚的人文历史底蕴,栖居山野轻奢民宿尽享慢生活,打卡农家餐厅品味最淳朴美食……

活力湾里,这一次我们这样玩!

线路推荐|健身度假两不误

去过N次湾里旅游的我,这一次选择了运动主题的路线,但是又不乏度假休闲的内容。如果你是运动咖,热爱运动的话,不妨参考这一行程哦~

DAY1:琴源山庄晚餐→玖?拾光酒吧→宿琴源山庄

DAY2:禹港国际卡丁车馆→铁壁山庄午餐→磨盘山森林公园→保利半山高尔夫练习场→保利半山温泉→老湾里晚餐→宿岭溪谷山乡民宿

DAY3:老四坡→洪崖丹井→大队长农家饭午餐→月亮湾山体公园→湾里工业文明纪念馆

三天两晚的行程,非常适合周末游哦!周五晚抵达湾里,周日下午结束,安排得妥妥的。

关于交通:

其实湾里的公共交通是很方便的,大部分景区都有公交车可以到。但如果同行的人较多的话,还是很推荐自驾游的,不仅人均下来费用便宜,还方便,时间也很自由。

DAY1|余音缭绕的山间静谧

琴源山庄:古音律文化主题酒店

第一天的行程内容没有很多,和约好一起游玩的小伙伴们,在约定好的酒店碰头。晚餐就在酒店内用餐,之后再去一个有情调的酒吧坐坐。这一天的主题,是围绕音乐的。

琴源山庄是湾里首家四星级酒店,它地处国家森林公园梅岭风景区,南依洪崖丹井,西望紫清山,北邻乌井水库与四季花谷,坐拥梅岭风光要塞,三面环山,一面傍水,是不可多得的休闲度假之地。

琴源山庄取名的由来是因为洪崖丹井,洪崖丹井是中国音乐的发源地。“琴”为竖琴,代表音乐,而“源”为源头,合意即为音律创始之源的意思。站在山庄门口的平台上,就可以俯瞰到洪崖丹井景区内的美景。

琴源山庄是一家富有古音律文化和特色的主题酒店,酒店的装修以中国风为主题,古朴典雅,大气婉约。漫步在酒店内,随处可见跳动的音乐乐符和古典乐器。

客房的舒适感自然是不用说了,让人想要手动点赞的是超大的全景落地窗。站在客房内拉开窗帘,就能欣赏到藏在山水中的自然美景。这里真是为我们都市人提供了一片静心之地,休养生息、尽享静谧。

★TIPS

客房价格:360元起。

详细地址:南昌湾里乌井路28号。

自驾贴士:酒店前方的停车位有限,可停到后方的大型停车场。

琴源山庄餐饮部:赣粤美食一网打尽

晚餐选择了直接在山庄内的餐饮部用餐,味道好,又方便。餐厅内包厢的布置,同样是古典风格,到处都是音乐的元素。

琴源山庄的美食,主要以赣、粤菜系为主,既有南昌人喜爱的鲜、辣口味,也有各色养生药膳,深受我们的喜爱。

赣菜的口味比较重,注重味道,其实卖相大多比较一般,而琴源山庄却把赣菜做得非常精致,连凉菜、小菜都不马虎。

先来一碗养生的鱼翅羹,开开味吧!

这道琴源烤猪手据说是琴源山庄的十年品牌特色菜,也是酒店点单率最高的菜品之一,当然也是我这一顿的最爱。它的制作工艺繁琐,需要提前一天腌制,然后将秘制酱料烧卤直至入味,再进入烤箱烤制,烤到表皮微黄,皮下油脂溢出。一口咬下去,皮酥肉嫩,筋肉弹牙,肥而不腻。真是满满的胶原蛋白,超受女士们的喜爱。

脆炸香茄是琴源山庄的一道创新菜品,茄子去皮裹粉炸酥,再用冰糖熬制成金黄色的糖浆包裹在其表面。口感微甜,外酥里嫩,深受老人和孩子的喜爱。让我意想不到的是,原本不爱吃茄子的我,尽然把这盘菜光盘了。

新鲜的毛肚,配以高汤熬制的锅底,真是太好吃了。

好吃的菜品还有很多,就不一一介绍了。喜欢吃赣菜和粤菜的小伙伴们,不妨去打卡哦~

★TIPS

推荐菜品:琴源烤猪手、高山冷水鱼、中堂养生鸭、小米炖竹宴、脆炸香茄等。

详细地址:南昌湾里乌井路28号琴源山庄一楼。

玖?拾光:咖啡书吧KTV酒吧多合一

饭后我们来到山庄附近的玖?拾光,步行大概十五分钟,驱车仅需五分钟。这是一家可以喝酒、喝咖啡、看书、唱K,多功能合一的音乐酒吧。

一进入酒吧,就被这里的气氛所吸引了。没有想象中的那么嘈杂,反倒是非常的安静。酒吧里的音乐,也大多是轻柔慢摇的。

虽然它的功能很多,但分区都做得不错,一点也不杂乱。

在这种好的氛围下,很快大家就进入了状态,唱起了歌来。就连同行小伙伴中的小朋友都“争抢”着要唱上几首,真是太可爱了。

白天或许来此喝咖啡、聊天、看书的人比较多,到了晚上则是微醺的时刻了。他们家的酒还是调得很不错的,爱酒人士一定要尝一尝。

★TIPS

人均消费:20元。

详细地址:南昌湾里乌井路28号。

DAY2|打卡各种新氧运动

禹港国际卡丁车馆:国内最大的室内卡丁车场馆

第二天正式开启运动之旅了,这一天大多游玩的是运动类的景点。而在运动类当中,又都算是比较新潮、时尚、高端的运动种类。

第一站我们来到了禹港国际卡丁车馆,卡丁车是此行我最期待的一项了。

江西禹港国际赛车公园是江西首家国际性赛车公园项目,禹港国际卡丁车馆位于招贤镇招贤村禹港,这里拥有专业级的室内卡丁车赛道设施、专业级的进口赛车、专业级的赛车培训,是集卡丁车、房车、摩托车等赛车运动、旅游体验、休闲娱乐、极限运动为一体的赛车主题公园。

走进卡丁车馆内部,真是被其超大的规模所震撼到。禹港国际卡丁车馆的室内场为国内最大,室外场为国内第三家可以举办国际赛事的场地。

禹港国际卡丁车馆如今已是南昌的网红打卡地,此前身边已经有超多朋友来这里打卡了。

换上装备之后,果断先拍几张照。哈哈,又酷又飒的我,很少见吧!

拍完照之后,收好手机和相机,开始体验吧~ 为了安全驾驶,不要携带手机或相机哦~

先坐到卡丁车内,教练会讲解一些注意事项以及驾驶技巧。接下来就是踩油门,出发,去感受那风驰电掣的速度和快速过弯的刺激吧!

卡丁车是限速30码的,是很安全的。但由于底盘很低,所以在驾驶的时候,体感是感觉很快的。

一定要记得,驾驶的时候油门和刹车不能同时踩哦,过弯的时候轻点刹车会更好过。

禹港国际卡丁车馆内除了卡丁车之外,还有很多游玩项目。其实卡丁车原本就很好玩了,没想到还有保龄球、射击、电玩等多个游乐项目,真是太赞了。

★TIPS

人均消费:120元起,体验时间约8分钟。

营业时间:周一至周五13:00-22:00,周六周日09:00-22:00。

详细地址:南昌湾里红湾公路中段与天宁东路交界处。

铁壁山庄:原生态的湾里美食

午餐我们来到铁壁山庄,听说他们家的羊肉非常不错,我们慕名前来。

铁壁山庄主打的农家菜,在整个湾里农家菜都是很受欢迎的。很多住在城区的人都特意跑到湾里去吃农家菜,就因为这里的农家菜好吃。而铁壁山庄就是湾里众多农家菜馆中,名列前茅的网红餐厅。

铁壁山庄由周进作周老庄主在2000年成立,前身是90年代建立的避暑山庄。当时的周进作颇具闯劲,率先在湾里梅岭开辟农庄,以农家特色美味打响了名头。

如今的山庄,池塘鱼翔浅底,坡间自种蔬菜,圈中长养肥羊,绝大部分的美食原材都是自给自足,现采现烧。这样原生态的农家一条龙服务,在湾里林林总总的农庄中,早已是远近闻名的老大哥。

餐厅内的环境很不错,安静优雅。虽说是吃农家菜的地方,但绝不是小菜馆,而是高档雅致的庭院式餐厅。

铁壁羊肉是它家的招牌菜,这羊是他们自己养的,羊儿们吃的食物也都是很不错的。

除此之外,菜品中用到的一些蔬菜也大多是自己种的。所以说,要想品味原生态的湾里美食,去铁壁山庄准没错。

特色小桂鱼

土灶烧牛腩

农家豆腐

藜蒿炒腊肉

南昌炒粉

手工南瓜饼

放养土鸡汤

纯酒酿

★TIPS

人均消费:80元。

详细地址:南昌湾里昌湾大道89号。

磨盘山森林公园乐道:江西省最长的城市森林步道

午餐过后,稍事休息,下午接着运动。

去年春天,湾里的磨盘山森林公园乐道可是刷爆了我的朋友圈啊!似乎整个南昌的人,都去打卡了这个网红乐道。我也是不止一次去磨盘山森林公园乐道了,最近来湾里玩,只要时间充裕,我都会去走走,因为它的运动强度不大,风景又很好。

磨盘山森林公园乐道总长约10.59公里,其中钢架空栈道4.85公里,落地步道5.74公里,是江西全省最长的城市森林步道。

乐道的设计采用的是钢架镂空设计,是江西唯一的钢架镂空步道,所以它也成为了南昌具有艺术价值的城市作品。

为了表达它独有的“音乐元素”,设计师巧妙的将音符艺术化,淬磨三环五区十二境的总景观结构,以乐道主线打造五大区域:即山水连廊区、登高品城区、康体健步区、以及暮光揽城区,形成景城融合、生态优越、体验独特的湾里“登山乐道”。

这一次去的时候,天气不太好,淅沥沥地下着小雨,但还是有不少人来乐道漫步。

小雨虽然不影响乐道的游玩,但让我专心地漫步,而没怎么拍照片。那么,就放几张之前去乐道玩拍的照片,给大家看看吧~

在森林中穿梭的乐道,蜿蜒出优美的线条。钢架镂空的结构,真是太有设计感了。

上一次去的时候还大着肚子,有身孕在身,走乐道都不觉得累,足以说明磨盘山森林公园乐道是老少皆宜的运动项目。

磨盘山森林公园乐道的起点和终点处,都有大片的草坪,天气好的时候,不少游客会在此野营。环境是很好的,但是要靠大家守护哦~野营之后记得清理好产生的垃圾呀~

★TIPS

门票价格:免费。

开放时间:全天,但建议白天游玩。

详细地址:南昌湾里八面山路与岭秀湖街交叉路口,往西南约200米。

保利半山高尔夫练习场:百元就能体验高雅运动

此前,总觉得高尔夫离我很遥远,大多是在电视上看到。但一直以来都很想尝试,想要感受那挥杆的洒脱。终于,这一次的湾里运动之旅,让我圆了高尔夫梦。

相信很多人都和我一样,认为高尔夫是贵族运动,因为它的消费一般会比较高,感觉离我们平日的生活很远。但湾里的保利半山高尔夫练习场让高雅运动更加地贴近生活,因为这里的消费并不高,一个杆位只要100元每小时。

后来听练习场的工作人员说,他们这家高尔夫练习场的初衷就是推行平民化。除了接待散客外,还可满足企业团建、青少年研学、家庭聚会等多种活动需求,有效地将特色运动产业与湾里绿色健康的人文环境相结合,为大家提供一个“高贵运动,百姓消费”的新运动旅游网红地。

湾里的保利半山高尔夫练习场拥有约26000平米的练习场地,内设90个击球位、20个商务包厢,采用了目前全国最先进的自动上球系统,并设有VR模拟球场练习系统。以前国家队主教练为首,组建的教学队伍,为全年龄段游客提供最专业的教学和指导。如此专业和高级的练习场,吸引了不少南昌的高尔夫球爱好者在此练习。

像我这样的门外汉,刚开始可以先体验一下,多挥几次杆,体验高尔夫的感觉。之后如果觉得感兴趣的话,可以请练习场的教练帮忙指导。同行的小伙伴在教练地指导下,很快就上手了呢!如果你就此爱上了高尔夫的话,不妨再来个长期的练习规划吧~

一楼是散台,适合刚开始接触高尔夫,只是想要体验一下的游客。二楼则是包厢,这边的景观要更赞,私密的包厢环境,让打球的时光更加安静和舒服。

如果同行的人多的话,真的建议选择包厢。包厢的种类非常多,有的可以开派对,有的可以打麻将。每一间包厢都是可以订餐用餐的,打完球还有独立的卫生间可以淋浴。无论是商务洽谈还是休闲娱乐,都很不错。

★TIPS

人均消费:100元起。

详细地址:南昌湾里红湾大道66号。

保利半山温泉:网红无边玻璃泡池

南昌泡温泉的地方有不少,但这么几年下来,感觉我对温泉都没啥新鲜感了。最近,发现了湾里的一处温泉网红打卡地,又提起了我泡温泉的兴趣。于是这一次去湾里玩的时候,就果断安排上了。而且价格还不贵,在网上提前买好门票,价格不过百。

保利半山温泉的规模还不小,总面积5万余平方米,内设有温泉客房、自助餐厅、休息区、理疗养生区、室外温泉区等。其中温泉区面积就有2万余平方米,共有35个功能各异的温泉汤池和配套设施。

无边玻璃泡池就是吸引我去保利半山温泉的原因,妥妥的网红打卡地。趴在泡池边,欣赏着水平如镜的美景。身体被温暖的温泉水环绕,视野被山水美景环绕。

保利半山温泉的泉水,采自地下633米的岩层深处,无色无味,泉水富含偏硅酸、氟、氡等多种对人体有益的纯天然矿物质及微量元素。运动完之后,在此泡上一会温泉,真是再舒服不过了。

星罗棋布的室外泡池,分布在一个个独立空间,周围草木增加了泡池之间的私密性,池子之间能闻其声不见其人。如此安静又舒适的环境,对于度假而言,才是该有的样子。

泡得差不多之后,再来到楼上的休息区,看看书、看看电影、喝喝茶、躺一会、按个摩……简直太舒服了。

★TIPS

人均消费:网络订票80元起。

详细地址:南昌湾里红湾大道66号。

老湾里:找回童年回忆

晚餐我们选择了这家老湾里餐厅,这是一家复古怀旧主题的餐厅。“一万年太久,只争朝夕”,到“老湾里”找回童年回忆。

一走进餐厅,就被这怀旧的老物件吸引了。小时候,爸爸就是骑着这28的自行车,带我走街串巷玩耍的。还有各色的复古电视,仿佛时光都浓缩到了这里。

复古的舞台,复古的木门,复古的游戏机……这里的每一处细节,都在勾起我们对儿时的回忆。

稍晚一点的时候,还会有驻唱歌手登场,唱的也都是怀旧的老歌。

他们家的美食是以卤味为主,瞧这一大锅刚出炉的卤味,真是让人垂涎欲滴。接下来我要介绍他们家的菜品了~

盐?系列是他们家的招牌,广东客家盐?鸡、盐?鸡翅、盐?凤爪,都超级好吃。说实话,真的不亚于我在广东吃的,味道超级正宗。

卤鸭头

凉拌藕片

羊蝎子火锅

鱼杂火锅

椒盐鸭下巴

各色的烧烤也都很赞,推荐牛肉、鸡脆骨、牛油、小黄鱼。

黄金蛋炒饭也是超级好吃,用的米是柬埔寨香米,口感特别好。

★TIPS

人均消费:50至100元。

详细地址:南昌湾里招贤路391号。

岭溪谷山乡民宿:山野中的家

湾里的住宿选择真的太多了,第二晚我们选择了住民宿。这几年湾里的民宿也发展得非常不错,我种草的网红民宿有很多,一次次慢慢地去解锁。这一次就解锁岭溪谷吧~

岭溪谷位于湾里乌井水库上堡自然村,可以欣赏到梅岭的大好风光,却又隔绝了梅岭热闹时的喧嚣。与其说它是间民宿,倒不如说它是山野中的家,环境好、景色好、还温馨。

这里被竹林环绕,清澈的溪流缓缓而流。漫步在山野小路中,看炊烟袅袅,听鸡犬相闻。空气闻起来就很干净,连呼吸都变得舒适。周边还有不少景点,可以串起来,来个徒步之旅。

岭溪谷山乡民宿由6栋楼组成,名字分别为紫陌、橘柚、红枫、丹桂、板栗、香樟。民宿主人以周围的风景树木命名这6栋楼,有雅俗共赏之意。屋子的外貌保持了湾里山乡原有的建筑风貌,这是设计师的设计理念和民宿主人的愿景。也正是因为它的古朴自然之美,让不少游客喜欢这里。

这一次我们选择的是橘柚,青石砖墙、原木色调的家居、各色艺术摆件……从客厅到餐厅再到客房,每一处的细节都在展现这是一家讲究的民宿。

民宿内还有一只小猫猫,虽然表情总是酷酷的,但好惹人喜爱啊~

房间内的用品也是非常高级的,床单、浴巾、被套、枕套等,均使用丽思卡尔顿酒店同款布草,且在香格里拉酒店洗衣房专业消毒、清洗、烘干、熨烫,确保卫生、松软、干燥。

饮用水是管家当天用玻璃瓶装的最新鲜的山泉水,经过检测水质远超?家饮用水标准,这一点更是赞。

★TIPS

客房价格:1100元起。

详细地址:南昌湾里乌井水库上堡自然村岭溪谷。

周边景点:洪崖丹井、老四坡、乌井水库、观景台(观看日出和俯瞰南昌全貌)、洗药湖。

推荐徒步路线:

简易型(30分钟),村庄→虎盘石(循环);

中等型(2小时),岭溪谷→雷公尖(往返);

复杂型(4小时),岭溪谷→洗药湖(往返)。

其他游乐:田园采摘、草坪烧烤、庭院下午茶、书吧、棋牌室、水吧、自助卡拉OK、美式台球。

DAY3|亲近自然品读历史

老四坡:充满野趣的山林穿梭

第二天我们主要玩了一些室内的运动,以新潮、时常、高雅为主。那么第三天,我们就来一些室外运动吧,去徒步,爬爬山,走走游步道。与大自然亲近一会,同时也逛逛湾里的老牌景区,品读湾里的人文历史底蕴。

第三天起床之后,在民宿吃了美味的早餐,然后我们开始徒步老四坡。老四坡是湾里很受欢迎的一条徒步路线,如果你是个爱徒步的人,到南昌旅游,就一定要去走走湾里的老四坡。

如今的老四坡,已被定义为国家登山健身步道。这条登山游步道,不仅四坡紧紧相连,而且一坡更比一坡陡,常使初次登山者望而生畏。

寂静空悠的山林里,热闹非凡~音乐声、嘻笑声、鸟鸣声、松风声,交汇在一起,形成一首美妙的交响曲。弯曲陡峭的山路两边,是高大挺拔的松树、枫树,桦树,形成一条绿色长廊,再厉害的太阳也照射不进来。地上是枯枝败叶积甸而成的松软路面,踩在上面就像行走在地毯上一般。我们就在这样的林丛中穿梭、漫步,微风吹来,很是舒适,又颇具挑战。

除了老四坡之外,还有新四坡,新老四坡结合起来的徒步路线有好几种。像我们就是选择了洪崖丹井景区旁老四坡入口至乌井水库的路线,游玩老四坡,欣赏沿途的山林和平静的水库。如果像我们一样住在岭溪谷的话,可以从乌井水库开始,往下徒步,再到老四坡入口处结束,然后游玩洪崖丹井景区,这样是顺路的。

在城区内待久了,真的需要周末到湾里来锻炼锻炼,呼吸新鲜的空气,净化疲惫的视觉。

开放时间:全天,但不建议天黑之后登山,安全第一。

详细地址:南昌湾里乌井路1号。

洪崖丹井:中国古典音律的发源地

洪崖丹井是“豫章十景”之一,也是南昌最古老的名胜古迹。它位于湾里北面的乌晶源溪涧之上,是到湾里游玩必须得打卡的重要景点。这里是中国古典音律的发源地,中国音乐鼻祖黄帝乐臣伶伦洪崖先生就是在此井炼丹、断竹奏乐、创制音律的。而且来此游玩不仅可以品读人文底蕴,还可以欣赏秀美的自然风光。

清晨徒步完老四坡之后,我们接着游玩洪崖丹井景区。因为时间早的缘故,刚好碰上了开园仪式,可以欣赏到优美的舞蹈和动听的编钟表演。

进入景区之后,首先看到的是几栋茅草屋式的建筑,这里是音乐部落,有乐器展示馆,可以进一步了解中国古典音乐。

洪崖丹井不仅是让我们走进中国古典音乐发源地的景区,还是个研学的好地方,可以学习了解到不少有关古典音乐的知识。

根据历史记载,洪崖丹井是黄帝乐臣伶伦修炼处。曾受帝命,“自大夏之西,昆仑之阴, 取竹于山解谷,生其窍厚均者,断两节而吹之,以为黄钟之管。”以后来到梅岭,在洪崖处凿井五口,汲水炼丹,丹成在此仙逝。

古时洪崖的区域较大,包括现在的洪崖丹井、磨盘山南宝村、翠岩山、紫清山,一带。由于历史的演变,古时洪崖瀑布泉的地上泉水早已消逝灭迹,只有少量的地下泉眼得以保存。

伶伦是中国古代传说中的音乐人物,相传为黄帝时代的乐官,是发明律吕据以制乐的始祖。有人说,现代音乐上用的简谱符号12356,最早还是起源于中华民族,也可能源于伶伦制定的音律,不过那时的音符不这样写罢了。

看完乐祖洪崖的雕塑之后,沿着游步道往上走,视野忽然变得开阔了,玉笛湖映入眼帘。玉笛湖水平如镜,四周风光秀美。

玉笛湖上还有游乐项目,乘坐竹筏泛舟湖上,或是挑战玉笛索桥,都很不错。

玉笛湖的尽头是乐神宫,它是由中国道教协会考察投资的,有利于传扬道教文化,培植民众信仰,更好地弘扬了传统道教音乐文化。个人觉得,不仅仅是在精神上,光是乐神宫的建筑之美,就很值得欣赏了。

★TIPS

门票价格:30元,彩虹滑道、丛林穿越、敲打喷泉等娱乐项目,项目不同,价格也不同。

详细地址:南昌市新建区洪崖路和乐祖路交叉口。

大队长农家饭:湾里十大名厨之一

湾里的农家菜是吃不够的,于是中午我们又挑选了一家农家餐馆,位于湾里乌井路乌井村大队的“大队长农家饭”。这家店生意非常好,我们到的时候,门口已经停满了车。

大队长农家饭这家农家菜餐厅,是湾里的网红农家菜,很多人慕名前来,因为它获得了湾里美食的多项荣誉,老板兼主厨涂传迎就获得了“湾里十大名厨”的称号。据说,它们家的菜品,从食材采购到烹饪出品,都是由涂传迎名厨一人包办的。餐厅的用餐环境也非常原始古朴,很有味道。

湾里大队长农家饭庄的腊猪头,获得了“湾里十大特色农家荤菜”的荣誉。腊肉经常吃,腊猪头肉倒是很少吃到。这是我第一次吃腊猪头,一下子就被它吸引了,完全没有想象中的油腻,反倒是Q弹美味。

湾里大队长农家饭庄的素炒野藕,获得了“湾里十大特色农家素菜”的荣誉。这么看来,湾里大队长农家饭庄在湾里美食当中,占了很重要的地位啊~

他家的鸭子也有很多种做法,红烧、酱卤、炖汤,都很不错。

桂鱼

香椿炒蛋

芥菜团子是南昌很有历史的小吃了,他们家的不仅味道好,颜色还特别青翠,可好看了,弄得有点像日本的精致点心呢~

土鸡汤就更不用说了,无比香浓。

喜欢喝酒的小伙伴们,还可以尝一尝湾里本土的酒哦~ 不过,如果要驾驶汽车的话,记得别沾酒啊~

★TIPS

人均消费:100元左右。

详细地址:南昌湾里乌井路乌井村大队。

月亮湾山体公园:免费的休闲好去处

上午的老四坡,运动强度有点大,下午我们选择了较为舒缓休闲的月亮湾山体公园。

月亮湾山体公园是近一两年湾里旅游的网红打卡点!因为其免费对游客开放,所以很受欢迎,以至于我也去了好几次。最开始只是走走游步道,欣赏这里的美景。后来游玩项目越来越丰富,玻璃桥、天梯、滑索……而且游玩项目的套票也不算贵。天气好的时候,带上帐篷去露营,也很不错。

月亮湾以生态环境为基底,山地文化为特色,休闲健康为主题,是一座融游憩观光、休闲运动为一体的复合型山地游憩景点。它是开启湾里梅岭生态文化之旅的必经之地,很容易被人们发现,吸引驻足,因此也很难被游人所错过。

这里的游乐项目有很多,可谓是老少皆宜。山体公园是免费开放的,如果只是漫步休闲的话,不用花一分钱。但大多数游客都会玩游乐设施,因为它的套票也不贵。

月亮湾山体公园共设置了四条游览圈,涉及游步道、观景台、自行车道、栈道、露营拓展基地、滑索、攀岩等多个项目,可以根据自己喜好和体力来选择怎么玩月亮湾。

如果想要节省体力的话,建议驱车前往北停车场,从玻璃天桥开始游玩,因为这条路线都是向下行走的,比较轻松。

虽然现在全国各地许多景区都有玻璃天桥,但月亮湾的这座依旧让我兴奋,不想错过。

全长166米,距谷底88米,月亮湾的景色竟收眼底。漫步在这样的玻璃天桥之上,城市喧嚣的生活早已忘到九霄云外,有的只是仿若漫步云端的浪漫之感。

月亮湾玻璃天桥靠北停车场这边入口处,还有一处视觉空间,让人仿佛置身海底世界,深受女生和孩子们的喜爱。

★TIPS

门票价格:免费,游玩项目套票根据项目多少40至90元不等。

详细地址:南昌湾里骡马岭。

湾里工业文明纪念馆:留住城市记忆

湾里运动之旅的最后一站,我们来到了湾里工业文明纪念馆。之前在网上看到湾里车站的老建筑,以及那复古的绿皮火车,就被吸引了,想要来湾里打卡。后来查询后便得知,原来是湾里工业文明纪念馆。

湾里工业文明纪念馆是湾里在推进旧城改造时,不忘留住城市记忆,决定将湾里火车站改造成为工业文明纪念馆。原来的湾里火车站,建成于1970年,是一栋简朴典雅的苏式老建筑。巨大的玻璃窗户、方正的造型和红色的砖瓦,透着那个时代的味道。窗户上方“湾里车站”四个大字与铁路标志,历经几十年风雨依然醒目。

纪念馆分内外两个展厅,外展厅以湾里老火车站旧址为主,包含老式绿皮火车、铁轨等陈展物品。内展厅展示有湾里70至80年代生产的工业产品,以及历史照片等展品200余件,集中呈现了湾里工业文明的发展脉络。

接着我们走进展馆,了解湾里变化的历程。“工业故区、旅游新城”是整个展馆的主题,另外还有三个部分,分别是湾里政区演变、湾里工业兴衰、湾里旅游崛起。通过游览纪念馆,可以追忆旧时湾里的工业文明,了解湾里旅游发展的新貌。

详细地址:南昌湾里幸福路217号。

这一次的湾里运动之旅,到此就结束了。

期待下一次的湾里游吧,看看我又以什么主题来游玩湾里呢~

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